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世界上最贵的床是?记住8个“世界之最”,保你平安一生!

2017-05-20   来源:净空老法师     RSS

世界上最重要的东西是什么?是生命。世界上最贵的床是什么?是病床。你同意么?

世界上最贵的床:病床

我们在床上出生,大概也会在床上走完自己的最后一程,世界上最温暖的床是婴儿的睡床,世界上最贵的床则是病床。医院虽然可以治疗很多疾病,然而医学仍有难以破解的难题,躺上了医院的病床,就以为自己后顾无忧,那是不对的。

有的人在生命的最后时刻,花费了家中的大量积蓄,甚至留下一大笔债务给家人……如果爱自己,爱家人,那就请从现在开始,改变以前的坏习惯,早睡早起,不熬夜,少喝酒,珍惜自己才能珍惜家人。

世界上最好的医生:你自己

生病靠医生?更要靠自己!很多人都对健康的四大基石了如指掌:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而,现实生活中有不少人依旧在不健康的生活方式中“埋头苦干”,吸烟、喝酒、大鱼大肉、通宵熬夜、不吃早餐、不锻炼、长期闷闷不乐……直到生病了,身体累垮了,才被迫停下来!

怎么办?要对吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期熬夜、不重视锻炼等不健康生活方式大声说“不”;其次,生病了不要讳疾忌医,要配合医生积极治疗。要记住,最好的医生是自己。否则就算治好了这次的病,你仍可能会重蹈覆辙。

世界上最伤身的行为:贪凉

夏天就快来了,一大波冷饮、冰啤、空调、凉席正在渐渐接近。贪一时之凉,受伤的可能是肾。因为贪凉可直接导致感冒,而感冒是肾病的一大祸首。

可怕的是,感冒引起肾脏损伤多数是一点点引起的,这类患者常常没有症状,一旦出现明显症状时病情就已经严重。尤其是年轻人,切不可掉以轻心,遇到持续感冒或短期内频繁感冒的情况,要及时到医院检查。

此外,著名肾病老中医邹燕勤教授还说过,她的父亲、我国中医肾病学宗师邹云翔立下家规,绝不许家人和孩子们贪凉吃冷饮。“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。现在的很多小孩子容易生病、脾胃不和,可能都跟平时吃冷饮有一定的关系。

世界上最好的药:阳光

老人缺钙怎么办?除了注意营养均衡,也可以多晒晒太阳。防脑退化,怎么做?多晒太阳也许是一种好方法。英国埃克斯特大学研究显示,缺乏维生素D的老人较一般人患脑退化症的几率高出五成。研究者指出,暴露于阳光下,身体便可吸收维生素D。

总失眠,怎么办?晒太阳。要改善睡眠,就要调整白天与夜间的兴奋度,建议老年人遵循日照节律,白天多晒晒太阳,提高机体的兴奋度,有助于睡眠。

有人说,阳光是这世界上最好的药。前提是不要过度晒,老年人晒30分钟左右即可。

世界上最好的长寿法:好心态

最好的长寿法不是吃世界上最好的东西,找到医术最精湛的医生,而是拥有一个好心态。

有人拜访过很多百岁老人,结果发现,有老人一辈子喝酒的,有每天吃饭离不开肉的,也有彻底信奉素食的……这些寿星,在衣食住行上,没有人能总结出一个统一的标准。但他们有一个共同的特点,那就是心宽,都有一个好心态。

世界上最省钱的美容方:睡觉

几千几万一套的化妆品和睡觉相比,哪个美容方法你更喜欢?

有研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。这就是我们常说的“美容觉”最佳时段,如果在这个时间段能保证良好的睡眠,就可以加快皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,反之,熬夜则会影响细胞再生的速度,缩短皮肤细胞寿命,导致肌肤老化。

不过,真正的“睡美人”不是靠一次两次“美容觉”就能补出来的,只有作息有序才能拥有高质量的睡眠。切记,23点前要睡觉。

世界上最简单的养生法:走路

走路,简单易行。英国研究人员发现,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

走路还能排掉体内垃圾、减肥、控制血糖、助降压、缓解颈椎痛、护腰、养肺……走路的好处就不多说了,你试试就知道了!

世界上什么最值钱:健康

你可能会说,家人在我心目中是最重要的,我要让他们过上更好的生活,为此怎么辛苦都不为过。然后若因为过劳,身患重疾,纵使得到了想要的物质生活,你的家人就会幸福么?没了你,家人又怎么会幸福呢。

很多人都在大病到来之时才能看清自己想要的,患癌去世的上海复旦女博士于娟说过:“在生死的临界点,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”

别为了更好的生活,而忽略身体的呐喊。没有健康,一切都是0。

人生不过三万天,

健康一生最值钱!

净空老法师

「微信号:jklfs666 」

学佛诵经|修身养性|参禅悟道|消除业障|积德行善

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